内脏不同病症,头发会有不同症状!脱发、油腻补法大不同

  • 来源:西宁北大皮肤病医院
  • 时间:2019-07-08

说过很多次头发了,虽然是不可避免的生理状态,但头发的生长全部依赖于精血。如果头发过早变白,或者毛躁干枯、脱发,都可能是身体状况不佳。

那如何看头发的生长情况和身体健康状况的相关性呢?

头发与内脏的关系

中医认为,头发和肾气、肝血最为密切,如果肾气收敛能力强,则表现为头发滋润,不易脱发。

而头发的生长速度是跟肝血相关,如果肝血不足,头发会干枯、脱发。

中医养发护发

吃什么养发?黑色食物咯。

这是对的,但是头发各种情况并不一定都可以用黑色食物缓解、改善。

不同症状吃不同的食物

1、头发干枯、脱落

这种情况,多半是肝肾阴虚,往往还会出现头晕、失眠、睡觉盗汗、腰膝酸软的症状,食疗应该注重滋补肝肾、养血。

食补:多多吃黑豆、核桃仁、桂圆肉、桑葚、羊肉等食物,养血生发。

2、头发稀疏

这类患者多半是气血两虚。头发稀疏,而且还会有失眠心悸、头晕眼花、面色萎黄等,而且舌苔淡白,脉象细弱。

食补:多吃补气益血、健脾的食物,比如蜂蜜打造、山药、红糖、鸡肉、鸡蛋、牛奶等食物,能让头发变得有光泽,变色也更红润。

3、头发油腻

头发很容易出油的人,其实是湿气严重,脾虚湿,还伴有食欲不振、头皮瘙痒、腹泻、舌苔红腻的症状。

食补:多吃绿豆、红豆、丝瓜、薏米等,祛湿气,补脾胃。

洗发水选择

可以适当选择含有中药成风的洗发水,老年人白发或者少白头的人可以选择含有何首乌的洗发水,既能补肾养血,还能让白发慢慢变黑。

油性发质的人,洗发水应该选择皂角洗发水,去油止痒。脂溢性脱发的人更应该了解自己的需求,让头发适当补点中药。

正确的洗头时间

不止一次,大早上在街上看到头发湿漉漉的男男女女。冬天的早上洗头,而且不吹干头发就出门的人,七哥想不通,他们有多大的勇气!

早上洗头其实有很多危害

人的头部是我们的中枢,早上头皮又相当敏感,如果与谁刺激,会使血液循环突然加速,脑部血液循环加速后,会对血管造成大负荷,导致疾病。

冬天就更加不要选择在早上洗头了。早上洗完头头皮上的毛孔都开放着,冷风一吹,容易头痛、发烧、风寒,还可能会落下头痛的毛病!

春天刮肝经,无病一身轻!

刮肝经的方法

用掌根从大腿根部推至膝盖处。也可握拳后,用四指的关节向下推。每次推300下。如果觉得疼痛受不了,或者怕划伤皮肤,也可涂一些有润滑作用的油脂。

刮肝经可以避免肝脏内的火气。肝火旺会让人出现口渴欲饮、小便黄、发热、舌红苔黄、脉弦数等症状,有些人还会伴随着易怒、眼干。

肝经病症表现

第一,会“两胁下痛”。

“胁”指从腋下到腰上的部分;然后“引少腹”,“少腹”指肚脐以下的肚子,“引少腹”就是指使得小腹也会疼痛,因为肝经也从小腹处经过,所以它也会造成小腹的疼痛,同时“令人善怒”。这些都属于肝经的实证病。

第二,会“胸满呕逆”。

就是人经常会气逆,经常打嗝,气往上涌。在日常生活中,通过按摩胃和肚子,能够先解决一下,即气上逆时,你就让它下行。

第三,“腰痛不可俯仰”。

有些人腰痛得很厉害,弯腰都特别难受,如果有这种情况,人可以去按摩一个穴位——太冲穴,它是肝经的一个很重要的穴位,在大脚趾旁边。

如果人生气,太冲穴就会有疼痛感,所以大家每天晚上洗脚的时候,按摩太冲穴,可以把疼痛揉开,只要太冲穴不疼,这条经脉就没事了,就算很通了。

第四,会“面尘脱色”。

即脸上没有光泽,“如蒙土状”,好像蒙着一层尘土,而且面无表情。“色”代表一种表情,比如“喜怒形于色”,就是喜怒在脸上会显现出来,如果不显现,“脱色”了,就是肝血虚的表现。

疏肝三步曲

1)在后背找到肝俞。先涂抹活血剂,刮板与皮肤保持45度到90度从上往下刮,也可以用两只手。会洗衣服就会刮痧。

刮痧不一定用很大的力,有病出痧就快,颜色越重说明病重。也可以加上走罐。有结节的地方可以一点点的角推。

2)前面刮期门,胸部刮痧从里向外刮。前面刮的要比背部轻一点。胸部也可以留罐10分钟,不要太长时间。

3)脚上的太冲穴,可以自己做点按,肝阳上亢的高血压的人经常要点这个穴位。